오늘의 영단어 - irregularities : 부조리, 잘못, 비행오늘의 영단어 - vacillate : 머뭇거리다, 망서리다, 흔들리다범 없는 골에 토끼가 스승이라 , 잘난 사람이 없는 곳에서 못난 사람이 잘난 체함을 이르는 말. 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 나를 낳아 고생하며 길러 주신 부모님! 그 은혜 보답하려 하나 길이 없도다. -부모은중경 오늘의 영단어 - laundering : (돈)세탁하는오늘의 영단어 - long-term arms buildup program : 장기 군사력 증강 계획오늘의 영단어 - waiver : 포기, 기권오늘의 영단어 - no holds barred : 무제한의, 격심한, 전면적인노동 뒤의 휴식이야말로 가장 편안하고 순수한 기쁨이다. -칸트-